為提升女教職工的身心健康水平,校工會、婦工委于3月15日、3月19日在樂群樓302開展女神節系列活動之音聲療愈活動。本次活動以頌缽和手碟演奏為主要內容,為教職工們帶來了一次沉浸式的身心放松療愈體驗,共計40余名女教職工參加了活動。
活動現場布置溫馨而寧靜,柔和的燈光灑在每個人的臉上,營造出一種輕松愉悅的氛圍。伴著頌缽遼遠、手碟悠揚、風鈴清澈、雨聲淅淅、流水潺潺的音聲,老師們的思緒隨音而動,進入了冥想狀態,體驗深層放松的舒暢與寧靜,自然的亙古音波穿透身體,激活內存的生命力,釋放緊張、焦慮等負面情緒,啟動自我修復通道。
活動最后還設置了互動環節,老師們就音聲的療愈體驗進行了分享和交流,同時在療愈師的指導下,親手體驗了手碟與頌缽的演奏,感受了音樂帶來的治愈力量。老師們紛紛表示,通過親身實踐,她們更加深刻地體會到了音聲療愈的魅力,得到了深層的放松,學習如何 感受當下,為心靈解壓,尋找最初的純真,并計劃將這一方法融入到日常生活中,以助于保持良好身心狀態。
【女老師療愈感悟】
甲辰二月初十校工會音聲療愈體驗
頌缽縈宛隱凡塵,心倦神乏夢遠林。
亭外云輕風淺淺,山中霧漫雨深深。
若聞細水穿石上,似見繁花舞澗濱。
道是人間無閬苑,清幽此境幾人尋?